En ce vendredi 13, date porteuse de chance et d'abondance, je tenais à vous faire découvrir par des extraits traduits, la vision de Joanna sur la manière de prendre soin de soi et comment se ressourcer.
L'article original se trouve ici, il est assez touchant d'ailleurs car elle l'écrit alors qu'elle est dans un tournant de sa vie et qu'elle a subit différentes épreuves traumatisantes.

" Prendre soin de soi ne signifie pas simplement prendre des bains moussants et manger des gâteaux au chocolat. Il s'agit de créer une vie que vous n'avez pas à fuir.

Prendre soin de soi, c'est ce que vous faites pour vous reconstituer après avoir été épuisé. Mais se ressourcer est une action bien plus profonde et proactive : il s'agit de se créer une vie authentique. Choisissez les pratiques spirituelles qui vous recentrent et vous ancrent afin que vous puissiez gérer tout ce qui vous arrive avec sérénité, que ce soit dans votre vie personnelle ou comment vous réagissez aux tragédies du monde qui nous entoure.

Le simple fait de se blottir dans un châle permet de se ressourcer. Se rapprocher de la nature en est une autre. Chanter et danser le sont aussi comme les étreintes et les conversations sincères ou écrire dans votre journal, lancer les cartes... Il existe de nombreuses pratiques qui vous aideront à vous ressourcer.
Ce sont ces pratiques, effectuées de façon régulière et routinière, qui nous aident à développer la force et la résilience dont nous avons besoin pour affronter les moments difficiles avec courage et calme.

Quelles sont les pratiques spirituelles sacrées qui vous sont les plus utiles ? Faites une liste. Choisissez-en une, deux ou trois, et faites-les aussi souvent que possible. 💚"